Konfliktit ovat väistämättömiä tietyissä elämänvaiheissa. Niiden välttäminen ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää, ja se on haitallista terveydelle. Kyky käydä epämiellyttäviä keskusteluja ja ratkaista erimielisyyksiä on myös avain kestävien suhteiden rakentamiseen. On kuitenkin totta, että on olemassa kaksi selkeää suuntausta: ne, jotka ovat luonteeltaan alttiimpia konflikteille, ja ne, jotka ovat vähemmän alttiita niille.
Sisältö
Lisäksi on ryhmä ihmisiä, jotka pelkäävät tällaisia tilanteita ja välttääkseen niitä , he usein mieluummin vaikenevat. Ensi silmäyksellä tämä ele voi tuntua merkityksettömältä ja harmittomalta, mutta sen takana piilee korkea ahdistustaso, joka voi vaikuttaa kielteisesti heidän emotionaaliseen hyvinvointiinsa.
1. Psykologia sanoo näin.
Konflikteihin taipuvaiset ihmiset arvostavat yleensä rauhaa, harmoniaa ja emotionaalista vakautta epämiellyttäviin tilanteisiin verrattuna.
Monille tämä heijastaa myös menneitä kokemuksia, sillä konfliktitilanteissa kasvaminen voi olla ratkaisevassa roolissa hylkäämis- ja puolustusmekanismien muodostumisessa.
2. Pelot ja epävarmuus
On myös ihmisiä, jotka pelkäävät menettävänsä hallinnan ja sen mahdollisia seurauksia. Vastaavasti on ihmisiä, jotka pelkäävät pettää ympäristönsä tai pyrkivät jatkuvasti hyväksyntään, mikä johtaa huomattavaan epävarmuuteen, koska he pelkäävät tuomitsemista ja ovat taipuvaisia välttämään kaikenlaista vuorovaikutusta.
Asiantuntijoiden mukaan tällaiset ihmiset osoittavat yleensä samanlaista käyttäytymistä, esimerkiksi välttävät ilmaisemasta mielipiteitään ja kieltäytyvät tyydyttämästä omia tarpeitaan.
3. Kuinka voittaa ”konfliktin pelko”
Tämän noidankehän katkaisemiseksi on tärkeää tunnistaa ja kyseenalaistaa ajatukset, jotka saavat nämä ihmiset pelkäämään mielipiteensä ilmaisemista.
Lisäksi viestintä on kulmakivi kaikissa suhteissa, ja mahdollisuus ilmaista vapaasti ajatuksiaan auttaa toista ihmistä tuntemaan olonsa mukavaksi ja turvalliseksi.
4. Lisätietoja
On kuitenkin tärkeää muistaa, että konflikti ei ole koskaan miellyttävä, ja sen välttäminen vain vahvistaa tätä tunnetta. Tietyt hengitystekniikat ja meditaatio voivat auttaa tällaisia ihmisiä selviytymään tilanteesta paremmin.
Lopulta on tärkeää tunnustaa, että riidat voivat olla osa ihmisen elämää, jotta voidaan ymmärtää, että ne ovat luonnollisia ja että niitä tulisi käsitellä kuten mitä tahansa muuta tilannetta.
