1. Sosiaalisen aktiivisuuden puute ja emotionaalinen eristäytyminen.
Sisältö
Travers mainitsi päivittäisen sosiaalisen vuorovaikutuksen menettämisen tärkeänä tekijänä . Toimistotyöskentelyyn kuuluu jatkuvia mikrovuorovaikutuksia , epävirallisia keskusteluja, yhteisiä rutiineja ja katsekontaktia, jotka ovat keskeisessä roolissa emotionaalisen säätelyn ja motivaation kannalta .
Toimistolle tyypillinen sosiaalisen aktiivisuuden puute vaikuttaa erityisen voimakkaasti ekstroverteihin, joilla on korkea empatia ja jotka saavat energiaa yhteisistä tiloista tai ovat uransa alkuvaiheessa ja tarvitsevat ammatillista ohjausta.
Psykologin mukaan, vaikka jotkut työntekijät onnistuvat kompensoimaan tämän puutteen suunnitelluilla sosiaalisilla rituaaleilla, monilla säilyy emotionaalinen vieraantuneisuus, joka johtaa motivaation menetykseen ja tunteeseen ammatillisesta näkymättömyydestä .
2. Hämärät rajat työn ja yksityiselämän välillä.
Toinen etätyön keskeinen ongelma on työajan ja vapaa-ajan välisten selkeiden rajojen puuttuminen. Kun koti muuttuu toimistoksi, ulkoiset viitteet, jotka merkitsevät työn alkua ja loppua, katoavat.
Etätyöntekijät kertovat usein vaikeuksista irrottautua henkisesti työstä . Yleisiä oireita ovat syyllisyyden tunne työn puuttumisesta, sähköpostin jatkuva tarkistaminen työajan ulkopuolella ja työpäivän tahaton pidentyminen.
Vuonna 2024 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Occupational Health -lehdessä, todettiin, että intensiivisen etätyön aikana monet työntekijät kokivat työtaakan kasvun, vaikeamman työ- ja yksityiselämän erottamisen sekä kotitöiden lisääntymisen, erityisesti kotona, jossa on lapsia tai tilaa on rajoitetusti.
3. Vaikutus yhteistyöhön ja luovuuteen
Vaikka etätyö vähentää häiriötekijöitä, se rajoittaa myös spontaania ajatustenvaihtoa, joka ruokkii kollektiivista luovuutta . Tilanteissa, joissa koordinointi, välitön palaute ja yhteinen työtahti ovat tärkeitä, fyysinen etäisyys luo merkittäviä esteitä.
Tutkimus ohjelmistokehitystiimeistä osoitti, että etätyöskentelevät tai hybriditiimit kohtaavat suuria vaikeuksia tehtävien koordinoinnissa, luottamuksen rakentamisessa ja sujuvan viestinnän ylläpitämisessä . Nonverbaalisten viestien ja epävirallisten keskustelujen puuttuminen johti väärinkäsityksiin, tyytyväisyyden laskuun ja epäselvempiin tavoitteisiin.
4. Stressi, uupumus ja emotionaalinen palaminen
Travers totesi myös, että etätyö voi lisätä stressiä ja palamista, varsinkin jos se tapahtuu ilman selkeästi määriteltyjä rakenteita tai organisaation tukea . Joillekin ihmisille autonomia johtaa sekavuuteen, jatkuvaan ylikuormitukseen ja emotionaaliseen uupumukseen.
Huonosti suunniteltu etätyö lisää uupumuksen, tyytymättömyyden ja psykologisen hyvinvoinnin heikkenemisen riskiä . Travers väittää Forbes-lehden kolumnissaan , että etätyön jälkeen koettu suurempi väsymys kuin toimistossa vietettyjen työpäivien jälkeen voi viitata henkilön ja työympäristön väliseen epäsuhtaan.
Tässä yhteydessä etätyö kehittää sellaisia taitoja kuin itsesäätely ja yksinäisyyden sietokyky, mutta paljastaa myös haavoittuvuuksia, kun aivot tarvitsevat sosiaalista stimulaatiota, ulkoista rakennetta ja selkeitä rajoja .
