Monet ihmiset ovat sitä mieltä, että suihku on parempi kuin kylpy. He perustelevat tätä sillä, että suihkussa vesi huuhtelee jatkuvasti likaa pois kehostamme ja valuu viemäriin. Kylvyssä lika kerääntyy ympärillemme – käytännössä makaa vedessä, jossa on likaa takapuolesta. Kylvyssä voi kuitenkin rentoutua, sillä lämmin vesi rauhoittaa meitä. Mutta jos tarkastellaan asiaa hygienian kannalta, kumpi on parempi: suihku vai kylpyamme?
Sisältö
Miksi suihku on parempi kuin kylpyamme
Suihkun ottaminen on hygieenisempää kuin kylpyammeessa makoilu. Siinä on logiikkaa. Kaikki lika, hiki ja ylimääräinen aine huuhtoutuu heti vedellä viemäriin eikä jää kehon lähelle. Kylvyssä tilanne on toinen: makaa samassa vedessä, johon on jo päätynyt kaikki iholta huuhtoutunut lika. Emme toki makaa ”paskan keitossa”, mutta psykologisesti suihku tuntuu silti puhtaammalta ja raikkaammalta.
Ero puhtaudessa suihkun ja kylvyn jälkeen
Yllättävän vähän on tehty tieteellisiä tutkimuksia aiheesta ”suihku vai kylpy – kumpi on hygieenisempi”. Useiden tutkimusten analyysi on osoittanut, että ero suihkun ja kylvyn välillä ihon puhtauden kannalta on minimaalinen. Useimmissa tapauksissa pesutapa ei vaikuta juurikaan ihon bakteerien määrään.
Mutta on yksi tärkeä vivahde. Sairaaloissa on havaittu, että suihku poistaa paremmin tietyn bakteerin – Clostridium difficile – joka aiheuttaa voimakasta ripulia ja tuhoaa suolen seinämiä. Suihkun jälkeen sen pitoisuus potilaiden iholla oli pienempi kuin kylvyn jälkeen. Kyse on kuitenkin sairaista ihmisistä ja tietystä infektiosta, ei terveen ihmisen päivittäisestä hygieniasta kotona.
On tärkeää ymmärtää, että puhtauden tunne on hyvin subjektiivinen asia. Kyselytutkimukset osoittavat, että suihkun jälkeen ihmiset tuntevat useammin olevansa ”todella puhtaita”. Mutta tässä tulee esiin toinen seikka: iho ei ole steriili pinta, vaan kokonainen ekosysteemi. Siellä elää hyödyllisiä bakteereja, ja liian tiheä tai aggressiivinen pesu voi häiritä tätä tasapainoa, mikä joskus vahingoittaa ihoa sen sijaan, että auttaisi sitä.
Kylvyn edut suihkuun verrattuna
Mielenkiintoista on, että kylpy voi olla parempi yleisen hyvinvoinnin kannalta. Eräässä kokeessa ihmiset kävivät vuorotellen suihkussa ja kylvyssä ja arvioivat sitten vointiaan.
Kylvyn jälkeen he tunsivat vähemmän stressiä, väsymystä ja jännitystä, ja mieliala ja yleinen hyvinvointi olivat paremmat. Lämmin vesi parantaa verenkiertoa ja auttaa kehoa rentoutumaan.
Lopulta ero suihkun ja kylvyn hygienian välillä on pieni, ja valinta riippuu tavoitteesta: jos haluat maksimaalisen ”puhtauden”, valitse suihku, jos haluat rentoutua ja ladata akkuja, valitse kylpy. Siinä kaikki!
