Nämä kuivatut hedelmät sisältävät luukudokselle elintärkeitä ainesosia; korkean vitamiinipitoisuutensa ansiosta ne tukevat tärkeitä fysiologisia prosesseja ja ovat helppoja sisällyttää ruokavalioon.
Sisältö
Luonnollinen aine tukee luuston rakennetta ja fyysistä suorituskykyä. Ravitsemusrahasto julkaisi maanantaina teknisen raportin rusinoiden koostumuksesta. Tämä kasviperäinen tuote sisältää yhdistelmän hiilihydraatteja, kuitua ja elimistölle välttämättömiä mineraaleja. Eri lääketieteen asiantuntijat yhdistävät sen säännöllisen käytön sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyden paranemiseen . Viralliset tiedot vahvistavat , että tämä luonnollinen ainesosa edistää myrkkyjen poistumista elimistöstä.
Mikä on rusinoiden rooli luiden ja lihasten kehityksessä?
Oklahoman yliopistossa suoritetussa tieteellisessä tutkimuksessa on osoitettu, että tämä kuivattu hedelmä vaikuttaa suoraan luiden lujuuteen . Tutkijat ovat havainneet, että tämän tuotteen käyttö lisää kehossa IGF-1-proteiinin määrää, jolla on tärkeä rooli ihmisen kasvuhormonin säätelyssä.
Kalsiumin ja fosforin ansiosta luiden rakenne vahvistuu jatkuvasti mineraalien avulla . Tämä tuote edistää lihassyiden palautumista ja kasvua. Sen kaloripitoisuus ja hiilihydraattikoostumus tarjoavat tarvittavan energian korkean intensiteetin harjoituksiin.
Tämä luonnollinen tuote luo pitkän kylläisyyden tunteen . Tämä ominaisuus on hyödyllinen ruokavalioissa, joiden tavoitteena on painonpudotus tai kokonaiskalorimäärän hallinta. Urheilijat käyttävät näitä kuivattuja viinirypäleitä fyysisten suorituskykyjen optimoimiseen ilman jalostettuja ravintolisiä.
Mikä on tämän supertuotteen yksityiskohtainen ravintoprofiili?
Rusinoiden ravintosisällön analyysi osoittaa, että niiden ravintoaineiden tiheys on suurempi kuin tuoreiden viinirypäleiden. Ravintorahasto ilmoittaa, että jokainen 100 gramman syötävä annos sisältää seuraavat arvot:
- Energia-arvo: 289 kcal.
- Hiilihydraatit: 65,5 g.
- Sokerit: 60,16 g.
- Ravintokuitu: 4,38 g.
- Proteiini: 1,84 g.
- Rasva yhteensä: 1,17 g.
- Natrium: 0,010 g.
Rusinoiden koostumus sisältää tärkeitä vitamiineja, kuten K, B3 ja B1 . Mineraalikoostumus eroaa raudan, kaliumin ja kalsiumin pitoisuuksien osalta. Rusinoilla on alhainen glykeeminen indeksi. Tämä ominaisuus tekee niistä hyödyllisen välipalan ihmisille, joilla on erilaisia aineenvaihduntahäiriöitä. Kuoressa ja kuivatussa hedelmälihassa oleva kuitu edistää ruoansulatuskanavan yleistä terveyttä.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän suojaus ja kolesterolitasojen hallinta.
Tämän kuivatuotteen käyttö parantaa valtimoiden kuntoa. Siinä olevat C- ja K-vitamiinit estävät verisuonten kalkkeutumista . Tämä prosessi ylläpitää verisuonten joustavuutta ja ehkäisee kroonisia komplikaatioita. Antioksidanttiset ja tulehdusta estävät kuivattujen viinirypäleiden ainesosat auttavat hallitsemaan verenpainetta.
Liukoinen kuitu, joka tunnetaan nimellä pektiini, vaikuttaa suoraan lipidien aineenvaihduntaan. Tämä yhdiste vähentää rasvojen imeytymistä ruoansulatuksen aikana. Suora seuraus on veren kolesterolipitoisuuden lasku.
Säännöllinen käyttö suojaa diabeteksen ja verenpainetaudin kehittymiseltä. Tuotteen diureettisten ominaisuuksien ansiosta myrkkyjen poistuminen elimistöstä tehostuu. Hedelmän kuoressa olevat flavonoidit vahvistavat solujen suojaa hapettumisvaurioilta.
