harjoitukset

Mitä ovat ”siniset harjoitukset” ja mikä on niiden syvällinen vaikutus fyysiseen, psyykkiseen ja emotionaaliseen terveyteen?

Urheilu luonnollisessa vesiympäristössä tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän etuja: se edistää mielenrauhaa, tietoisuutta ja sosiaalisten siteiden vahvistumista. Kaksi asiantuntijaa selittää, miksi meriympäristö nuorentaa meitä ja miten voimme